Quem me acompanha no instagram e facebook, ficou sabendo: nas férias de abril fui ao Chile para uma corrida e aproveitei para conhecer mais duas cidades da Argentina (já conhecia Buenos Aires, Bariloche, San Martin de Los Andes, Villa la Angostura e Mendoza). Calafate e Ushuaia estavam naquela listinha de sonhos e não poderia deixar […]
Cone Chinês – também conhecido como Cone Hindu ou Vela de Hope – é uma técnica terapêutica milenar utilizada por vários povos, entre eles os chineses, indianos, gregos, egípcios e pelos povos ameríndios. Ele é feito de tecido de algodão (ou gaze) e cera de abelha. O lado menor do cone é colocado no orifício […]
Eu saí em férias e voltei. Na volta, a semana foi mais curta (tinha sexta-feira santa) e, mesmo assim, foi uma verdadeira loucura: comecei com visita ao médico (meu pé, que já não estava bem – machuquei na corrida – precisava de um diagnóstico. Nenhum osso quebrado, mas pé imobilizado por tempo indefinido). Minha operadora […]
“Rê, como você consegue ler tanto?!”. As pessoas sempre me perguntam isso. E como a leitura (para mim) é rotina, eu nem sabia o que responder. Como a @laranesteruk falou uma vez, você senta e lê, termina a página e lê a próxima… e assim vai fazendo. Não tem muito segredo. Talvez, o segredo seja […]
Se você vive no mesmo mundo que o meu já ouviu falar no tal “milagre da manhã”. O livro está sempre na lista dos mais vendidos e tem mudado a vida de muitas pessoas. De fato, muitos atestam que se tornaram melhores depois que começaram a praticar o que o autor sugere. Sentem-se mais felizes […]
“Boa sorte é o que acontece quando a oportunidade encontra o planejamento”. Estamos em fevereiro. Mas já??? Sim! Já! E eu já falei muito sobre metas e planejamento no início do ano. Você pode conferir dois posts em nosso canal do youtube clicando aqui! No dia 15 de janeiro fiz uma live com a psicóloga e […]
Criei um hábito. Frequentemente abro as caixinhas de perguntas no instagram e compartilho as respostas. E sempre (pelo menos, em todas as vezes até agora) vem a pergunta: como eu faço para ter uma rotina de exercícios físicos e alimentação saudável tão disciplinada. Muitas vezes, eu nem sabia como responder. Para mim é algo automático, […]
Estamos chegando na Black Friday e, normalmente, as livrarias entram na onda e oferecem grandes descontos. Sou uma apaixonada por livros (como vocês já sabem) e eu aproveito essa data (final de novembro) para fazer algumas compras conscientes. O que seria uma compra consciente? Eu poderia fazer um post inteiro só sobre isso, mas, resumindo: […]
Estou meio sumida daqui, eu sei. O motivo não poderia ser outro: trabalho. Por enquanto, não posso contar muito a vocês, mas aguardem que novembro será cheio de novidades (daquelas GRANDES novidades) e, por isso, estou me dedicando a novos projetos, tão ligados a tudo que eu sempre quis fazer, que a rotina foi deixada […]
Eu costumo falar que óleos essenciais são remédios naturais com ação – na saúde física, mental e emocional – cientificamente comprovada. Existem muitas (muiiiiitas!) publicações comprovando a eficácia dos óleos essenciais com ações digestivas, antissépticas, expectorantes, sedativas, calmantes e analgésicas, por exemplo. E hoje, o post é para falar sobre algumas pesquisas que já comprovaram: SIM! […]