Você, mulher, olhe para os lados. As mulheres estão cada vez mais sobrecarregadas e exaustas. Humor e libido estão no fundo do poço. Ao contrário, ansiedade, estresse e depressão já estão no limite. Ninguém aguenta mais! Em uma rotina maluca, tentam dar conta da profissão, filhos, relacionamento amoroso, redes sociais e cuidado consigo mesmas. Se […]
Antes de falar sobre como os óleos essenciais podem ajudar a amenizar sintomas de depressão, vale lembrar que este é um assunto sério. Naturólogos, aromaterapeutas e terapeutas holísticos não podem diagnosticar doenças. Muito menos, após diagnóstico, tratar o paciente sozinho. Pelo contrário! Atualmente, há pesquisas científicas que comprovam que uma equipe multidisciplinar (por exemplo, com […]
Eu sempre fiz metas. Cresci com este estímulo. Lembro muito bem de quando minha mãe contava sobre as próximas férias, o próximo carro ou os próximos planos. Naquela época, em que eu não sabia que existiam muitos fatores além de vontade e esforço próprios, acreditei que, querendo, tudo dá! Foi em 2011, quando fiz um […]
Estamos em dezembro, o último mês do ano. As lojas já se enchem de enfeites de Natal, as casas também entram no clima e a mudança de hábitos e humor é perceptível, quase palpável. Tudo começa a ser deixado para depois, afinal, há a apresentação de final de ano na escola das crianças, a prova […]
Este ano, em fevereiro, eu li o livro “O milagre da manhã”. Você já deve ter ouvido falar, tinha virado uma febre e muitas pessoas faziam. O autor Hal Elrod é coach e estava com muitos sintomas de depressão, afundado em dívidas, sem perspectiva de melhora ou de qualquer mudança. Com este cenário, ele resolveu […]
Quando minha mãe pediu para que eu fizesse o roteiro, confesso que eu nem pensei em Veneza. Já tinha ouvido falar sobre a cidade e não tinha interesse em conhecer. Mas minha mãe quis e, assim, fomos! Veneza é exatamente o que vemos nos filmes: totalmente cenográfica! É linda e diferente: não há lugar igual […]
Após Roma, pegamos um trem para Florença (sempre compramos antecipadamente, já aqui do Brasil, todos os trens). Florença eu já conhecia (a lua de mel foi lá). Uma cidade que tem minha história e meu coração. Não me importo em voltar novamente para onde já fui, até gosto.Tem que valer a pena, claro! E a […]
Minha mãe tinha um sonho: levar a família para a Itália quando se aposentasse. Com muito planejamento (foram mais de 3 anos estudando roteiros, revendo orçamentos e programando a viagem) em setembro deste ano, fomos. E Roma foi a primeira parada! Aqui, vou contar tudo aquilo que eu acho que vale a pena. Hotel onde […]
Fraqueza, cansaço, palpitações, fala ofegante e aquela sensação de que algo está prestes a acontecer. Já sentiu isso alguma vez? São sintomas de ansiedade e, atualmente, é muito difícil encontrar alguém que não tenha passado por alguma situação estressante nos últimos meses. Todo mundo quer uma cura, não é mesmo? Um alívio no meio do […]
Quem é mulher, sabe do que eu estou falando. Se você não sabe o que é candidíase vaginal, tenho que dizer: sortuda e/ou saudável. Já pode se sentir feliz por isso! A candidíase vaginal é uma infecção causada por um fungo que já existe em pequenas quantidades e vive em equilíbrio com a flora vaginal. […]